民視高子涵,夢見豹貓

台灣第一個「科普實境節目」導演親當實習生傳遞科學知識－民視新聞

【民視即時新聞】生活中心／高子涵、談駿豪台北報導台灣第一部科普實境節目《實習生的筆記本》，國科會特別找來曾榮獲亞洲電視獎的導演胡 ...

貧血吃紅色食物有用嗎？營養師推薦這些食材最補鐵

臺灣素食人口眾多，林姿吟表示，由於植物性的鐵質吸收率較低，因此較葷食者容易缺乏鐵質，平日飲食中更應注意補充含鐵量豐富的食物，如海菜海藻類：紫菜、紅毛苔、裙帶菜等、深綠色蔬菜。在堅果類食物方面，如：黑芝麻、紅土花生、南瓜子、葵瓜子等，含有較高的鐵質，可每日補充1湯匙份量的堅果類。鐵質含量豐富食物（圖片來源：衛福部食藥署－藥物食品安全週報）鐵質吸收率也要注意除了選擇含鐵量高的食物外，鐵質「有沒有吸收進去」也是重點，林姿吟提醒，在攝取含鐵量豐富的食物時，宜搭配富含維生素C的食物，可以增加鐵質的吸收率，每餐飲食中攝取足夠的蔬菜、飯後水果補充，都是很好的維生素C補充方式。此外，由於咖啡、茶飲中含有單寧酸，會和食物中的鐵結合，降低吸收率，應避免在餐後飲用。

從主播到政壇新星 Kolas致力女權.原民運動

張元春劉瑋晟報導 / 花蓮縣陷入不倫戀風暴的總統府發言人Kolas，從政經歷豐富，被視為政壇新星，從記者、主播到民進黨發言人、2018年7月提早卸任立委，搖身一變，躍升行政院首位原民發言人，更在2020年接下總統府發言人，2022年曾參選花蓮縣長落敗，雖不少人希望她能深耕花蓮，參選2024立委，不過長久推動原住民權益的她，不願為了參選地方立委，放棄原住民身分。時任立委 (民)Kolas說：「出席的會議紀錄送到行政院來，這時候原民會就會做你們的後盾。」出生花蓮阿美族的Kolas，2018年接任行政院發言人，還在公布人令這天返回故鄉陪伴族人，展現親民樸實一面。

簡單打造「綠色生活」的12個環保行動

1. 選擇有機食品 2. 減少食物浪費 3. 蔬食取代肉類綠色居家 4. 減少使用化學清潔劑 5. 節能減碳 6. 採購環保家具綠色旅遊 7. 採取綠色旅遊方式 8. 減少一次性用品的使用 9. 維持當地環境整潔綠色消費 10. 購買可重複使用的物品 11. 支持友善環境的產品與服務 12. 搭乘公共交通工具或騎自行車開啟孩子永續教育綠色生活的重要性

夫妻之间真的可以互相信任吗?

关于夫妻之间的信任问题，人们有各自的看法。有人认为夫妻之间应该拥有彼此的信任，否则婚姻关系会面临很多危险。第二，有些人则认为夫妻之间的信任是相对的，需要建立在实际情况之上。但不管怎么说，夫妻之间的信任问题都是一个受到广泛关注的话题。

【怎麼化解一個牀頭櫃的風水】牀頭櫃設計

坪數房間內，牀頭牆時會成面櫃體呈現，藉此增加收納空間，常見的牀頭矮櫃外，有分為上下櫃形式，減少睡眠時壓迫感，中間留白處可放置家飾品，營造生活風格。此外，可牀頭後方數設置成收納櫃，一體化設計減少負擔，並能擴充海量儲物空間，同時能衣櫃嵌牀兩側、儲物櫃則位於上方，一方面增加收納量，另則可以化解壓樑風水問題。一體化壁櫃設計，使收納機能隱於無形。（圖片提供／肯星設計）收納機能整合呈現，亦可化解牀壓樑問題。（圖片提供／陞空間設計）空間條件允許下，不靠牆方式擺放牀，成為當今趨勢，牀作卧室分界，形成循環流通動線，突破制式常規的佈局，看似少了牀頭牆，但實際上，能牀前設置一道牆，一側作牀板、另一側可拓增出矮櫃或放置收納盒，一樣能擁有完善機能性! 不靠牆的牀頭牆設計，使空間運用更具彈性。